21
октября
2020
ЗДОРОВЬЕ
17:00 / 16 октября 2020
29

Школа коррекции массы тела приглашает на бесплатные занятия

Бесконечные попытки похудеть к празднику, к лету, к новому году не дают результата, вес остается прежним или быстро возвращается. Обещания начать «новую жизнь» разбиваются об очередную диету или отсутствие поддержки близких людей.

Вы с грустью узнали в этих строчках себя?

Школа коррекции массы тела приглашает на бесплатные занятия тех, кто готов распрощаться с лишними килограммами. В этот раз занятия будут проходить в формате видеоконференции, поэтому присоединиться к ним смогут жители всей Архангельской области. Школа коррекции массы тела – это живое общение участников, которое в условиях ограничительных мер будет проходить через интернет.

Часто людям трудно постройнеть именно из-за отсутствия поддержки, когда близкие люди не понимают важности этого этапа для человека. Поэтому большая роль в «Школе» отводится общению между участниками и руководителем проекта – Еленой Гафаровой.

Важно понимать, что снижение веса – это выбор человека, его зона ответственности. Информационная и личная поддержка – та опора, которая поможет самостоятельно пройти путь от избыточного веса к здоровью, хорошему самочувствию и долголетию.

- В чем секрет постоянно стройных людей?
- Как им удается сохранять вес на протяжении многих лет?
- Как питаться вкусно, полезно и при этом снижать вес?
- Правильное питание – это дорого?
- Как выстроить свои личные границы и объяснить близким людям, какая поддержка необходима вам на самом деле?
- Где черпать силы в трудные моменты?
- Можно ли баловать себя сладостями в процессе снижения веса?
- Как выбрать уровень нагрузки при физической активности?

Узнать ответы на эти вопросы вы сможете уже на первом занятии, которое состоится 21 октября в 14.00 и в 16.00 (на выбор). Задать вопросы по работе Школы коррекции массы тела и записаться на занятия вы можете по будням с 9.30 до 16.30: т. 8(8182)213036.

Занятия бесплатные.

Архангельский центр медицинской профилактики

 

Похожие материалы

Год_памяти_и_славы
Предложите новость
Предложите новость

Продолжая использовать наш сайт, Вы даете согласие на обработку технических файлов Cookies.